解決膝蓋痛、臀部肥大的解決方法，你一定要先學會自我評估！
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課程中，你可以更認識自己的身體，透過學習 #自我評估 發現自己的問題。最後加以實際的動作練習並運用在生活中，以紓緩 #長期錯誤姿勢 造成的疼痛和不適！
不要錯過這麼難得的課程，峻邑絕對是傾囊相授！
📢 課程介紹
你以為小腿緊繃是放鬆不足，所以開始按摩；
你以為下半身臀部肥胖是運動不夠，所以開始增加運動量；
你以為重訓受傷是姿勢不正確，所以開始調整訓練姿勢。
結果：
- 無論怎麼按摩，小腿仍然緊繃；
- 增加運動量，下半身的比例還是沒變；
- 調整重訓姿勢，就開始換別的地方受傷。
做了這麼多事情，到頭來什麼都沒有改善！到底是怎麼回事？
其實，答案很簡單：沒有進行專業身體檢測，而貿然開始執行你認為對的方法，很有可能發生上述的情形（緊繃、受傷、訓練沒效果）。
因此，此次講座就是要幫助你學會找到身體的問題，也讓你了解沒有檢測所產生的結果，透過認識身體檢測和評估的手法，讓你能更加認識自己身體的問題和狀況。
📢 課程內容：
- 臀部健康的定義
- 下肢動作檢測
- 下肢動作訓練
📢 講師介紹
📢 上課資訊
✅ 時間：2021/12/29（日）14:00-15:30（13:30 開始報到）
✅ 地點：創創伺服器（100 臺北市中正區懷寧街 92 號 3 樓，捷運台大醫院站 1 號出口）
這堂課要談我們每天都會做的運動－走路。不只是要讓你知道怎麼從根本解決問題，更要教你找到根本原因。上課名額有限，趕快去報名吧！
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健先思齊 