根據研究統計發現，約有 5 成的人曾有足部問題，其中有一定的比例是拇指外翻。拇指外翻在外觀上，呈現大腳趾和第二腳趾會靠在一起，且大腳趾底部骨頭也會明顯突出；在足部功能上，大拇指傳遞力量的能力會變差，足踝容易不穩定，長期下來，連膝蓋、骨盆都會產生緊繃、疼痛。

先別緊張

不是大腳指和第二腳趾靠近就是拇指外翻，這個症狀也是有標準的。透過測量腳趾骨和蹠骨的角度，可以看出自己是不是有拇指外翻的狀況喔！

先檢測再談治療

先確認自己的狀況，再進一步針對問題的程度做相對應的處理。依據拇指外翻嚴重程度的不同，可以做的處理方式也會不同，有的可以藉由換鞋、冰敷或鞋墊等方式做調整，有的則需要使用到藥物甚至是開刀。因此，先來做好評估，再來找出適合自己的解決方案喔！

物理治療師告訴你拇指外翻的問題 👉 https://youtu.be/MTKlvpmJNw4

透過問卷檢測自己是否有拇指外翻 👉 https://forms.gle/SqS8TKJQgMfhcuby7