一用力就漏尿：打個噴涕、大笑就閃尿？
只能為愛忍痛：親密時刻卻總是只能感受到疼痛？
會做不會發力：要做「凱格爾運動」來訓練骨盆底肌，卻不知道怎麼發力？
有苦卻不好說：就算想求助，卻覺得害羞、不好意思而無法開口說出自己的問題？
以上的問題，其實都跟「骨盆底肌」都有關。
其實，只要正確地認識骨盆底肌，就會了解造成漏尿與性交痛的原因，並在日常生活中以及根本上紓緩這些問題。
而且你知道凱格爾運動是要做到「會陰上提」的動作嗎？許多人常常錯誤發力，導致無法真正發揮凱格爾運動的訓練效果。
有了正確認識之後，就可以用更正確的態度去面對漏尿和性交痛的問題，讓更多人自在的開口去求助，提早解決問題。
在物理治療師 閻永珍 的講座中，你可以認識骨盆底肌、了解凱格爾運動的發力方式，並且透過面對面交流，讓您探索骨盆底肌的奧祕！
報名方式（二擇一）：
- Accupass https://www.accupass.com/go/pelvicfloor
- Google tinyurl.com/ygczwlpg
講座時間：2021 年 5 月 1 日（六），15:00-17:00。
講座地點： 奇點 OK Platform（台北市士林區德行西路 7 號 5 樓）（捷運芝山站 2 號出口）
講座大綱：
– 骨盆底肌結構與功能
– 骨盆底肌失能的相關症狀：漏尿和性愛痛
– 骨盆底肌的居家運動
– 交流 Q&A
講師：閻永珍 物理治療師
– 女性健康物理治療
– 骨盆底肌物理治療
– 孕產婦物理治療
– 泌乳諮詢
健先思齊 